在电脑、手机或iPad上玩游戏、看电视，是目前很多孩子都必不可少的一项内容。当孩子在玩游戏的时候，到了约定的时间还不结束时，你会采取什么措施？把网络信号断掉？把电源关上？还是威胁孩子，如果再不停止，别想再买玩具、零食？
　　果妈陈玲玲，美国纳斯达克上市教育集团高管，国内首批获得认证的心理咨询师和职业指导师，著有《果妈总是有办法：给孩子句号，不如给孩子问号》
　　好妈妈总是有办法1
　　三块手表，让孩子不再有借口
　　果果从3岁就开始学习上网，我们从一开始就作了约定，一次上网30分钟，然后必须休息一段时间，才能继续上网，以免眼睛疲劳，引起视力下降。
　　刚开始时，果果并不是那么遵守规定，到约定的时间，也不愿意下网。家里经常发生这一幕：
　　“果果，到点了，休息休息再玩吧！”我提醒果果。“噢噢……”果果嘴里应着，眼睛还是盯着屏幕，小手不停地移动鼠标，进行着点击。
　　“已经过了1分钟了！”看他没有下来的意思，我又催了一遍。“妈妈，时间还没到呢，你看电脑上的时间还差2分钟呢！不信你来看！”果果很得意地看着我，小手指着电脑右下角的时间说道。
　　果果说的没错！尽管我的手表上的时间已经过了约定时间，但电脑上的时间的确还差2分钟。“好吧，那你再玩2分钟下来吧！”我对果果说。
　　果果很开心地接着玩了2分钟，不是那么情愿地下来了。有时候，果果也会以看不到时间为借口，不遵守约定。
　　为了让果果不给自己的拖延找各种借口，我给买了3块手表，时间都调成一样的。如果再用时间没到或者看不到时间为借口，我就会把3块手表都拿给果果看。这样，慢慢让果果明白必须遵守规则，不能随意破坏。
　　家庭会议，制定游戏规则
　　因为我是做网络教育的，对互联网的发展、作用体会比较深。网络是一个实用的工具，也是未来社会生存必须掌握的技能，是为人生服务的。孩子天生就对新鲜事物特别好奇，有好感，急于了解和掌控。很多家长都会担心孩子沉迷网络，耽误学习。其实，父母建立好规则，做好引导，让孩子以平常心来对待网络，就不会有问题。如果大人对网络的态度是洪水猛兽，明令禁止，反而会激发孩子的好奇心，使家长更加没法引导。
　　所以，关于果果上网，我们家通过商量，制定的规则是这样的：
　　第一，上网地点。绝对不能在父母的视线范围之外，必须在书房或是公共的地方，这特别关键。
　　第二，上网的内容。家长要通过浏览器历史记录经常看孩子浏览过的网页，了解他上网的信息和内容。但不要造成监管他的感觉。
　　第三，上网的时间。一次30分钟即可。时间做好了规定，但凡超过一分钟没下来，就要重罚，让孩子记住。
　　第四，建立孩子对网络的认知。在我们的引导下，现在果果对网络的认知是，网络是一个工具，是百科全书，能看新闻，能买自己想要的东西，尤其是图书。
　　第五，跟其他孩子一样，果果也用电脑玩游戏，只是我们会把握住一点：网络游戏不可以玩。
　　到后来，即使把表全撤了，果果也能遵守约定。他目前养成的习惯是，上网最长时间不超过30分钟。到了时间，休息完之后，再去接着上网。
　　对于果果上网这件事，按照孩子自我完善的心理接受原则，我们慢慢做了引导和规定，并没有要求一步到位，而是等他慢慢消除了对电脑的新鲜感，获得了对网络的常识，最后形成了上网的自制力和规则。
　　其实，孩子成长的过程中，最需要的是父母高质量的陪伴，包括和孩子的互动。家长不能一边看着孩子一边玩着手机，或者因为自己不耐烦陪孩子，任由孩子自己上网或看电视，让网络和电视充当保姆。这样，只会把孩子更加推向电视、网络。
　　随着电脑的普及，我发现女儿一有空坐在电脑前上网玩游戏，而她以往喜欢做的运动、喜欢看的书都顾不上了。我开始着急了。孩子们放弃了玩耍，放弃了读书，只面对虚幻的世界，会是什么样子呢？我不想让我的孩子过这样的生活！
　　吴文君：全国十佳心理教师，出版有《孩子，妈妈陪你慢慢长大》等
　　好妈妈总是有办法2
　　如实说出我的感受
　　我拉女儿坐下，然后对她说：“妈妈喜欢看到你跟小朋友一起玩，也喜欢看到你读书的专注样子。可你慢慢把自己的这些乐趣都丢掉了，花越来越多的时间打电脑游戏，我很着急。是的，电脑中会有很多乐趣，可是我们生活的这个世界更丰富，除了电脑游戏的乐趣，还有很多其他的乐趣。比如你读书，就可以给小朋友们更多的他们不知道的知识；即便是你和小朋友们打闹，在阳光下奔跑，也是锻炼身体的一种方式。但是现在，打游戏成了你生活的全部。”因为我说的严肃而认真，女儿听得也很认真，慢慢地开始流泪。我帮她抹去眼泪，告诉她：妈妈不反对你打电脑游戏，但是从今天开始，我们要约定一个玩电脑的时间。
　　我和女儿有个约定
　　我开始和女儿讨论玩游戏的时间安排。
　　“每天，或是每个星期你可以在电脑上玩多长时间，我们两个一起来讨论一下。”她想了想：“每天半个小时吧。”
　　我说：“那也好。那么半个小时后是你自己决定从上面下来，还是我提醒你，或者其他人提醒你才下来？”她想了想：“我自己在电脑上会忘时间，你们提醒我吧。”
　　我又问：“假如我提醒了你，你不下来怎么办？我会忍不住发脾气，会忍不住训你，那样会伤害到我们之间的感情的。”女儿狠了狠心说：“我要是不下来你就关掉电脑。”
　　我又问:“假如我关了电脑，你会不会发脾气？”
　　她说：“既然我们约好的，我就不会发脾气。”
　　坚持其实是妈妈的事
　　因为有了这段讨论和约定，接下来一段时间里，我充当了她的监督人。我知道电脑对一个孩子的诱惑有多大。而且，不要期望一个沉迷在游戏中的孩子可以记得时间，可以毅然决然地按规定时间离开电脑，爸爸妈妈要帮助孩子，帮助他们培养这份拒绝的能力。
　　所以，我做了报时的钟点工，帮她看着表，半个小时到了，就去提醒她。因为我们有约在先，一般她会马上离开电脑，去做其他事情。有时她像没听见一样，我就开始执行第二个方案，一边走过去一边提醒她：我现在要关电脑喽？这是我们事先约好的。"我一边说一边帮她把电脑关掉，用这种强制的方法帮她离开电脑的诱惑。
　　就这样，一段时间坚持下来，她花在电脑上的时间越来越少了，她对阅读、做游戏、画画的兴趣又慢慢地恢复了。偶尔用一次电脑时间长一些，我们也会给她特许。
　　在无限的网络空间里，女儿也慢慢地长大了、成熟了。
　　网络是双刃剑，不让它成为“洪水猛兽”的唯一方法是：让孩子们在网络中发现比浏览那些黄色网站、暴力网站更有意义的事，让他们发现与自己的生活密切相关的很多资源和信息。