还记得三岁那年，关于自己上幼儿园的记忆，基本上就是一场痛苦的旅行。而现在，每到入学高峰期，还可以看到很多孩子在幼儿园门口又哭又闹，做父母的面对此情此景，却往往是一筹莫展。幼儿心理学上，通常把这种反应称之为：分离焦虑。那么，如何才能让宝贝们摆脱分离焦虑的折磨，在幼儿园中也找到一点快乐的回忆呢？如何才能让父母不用绞尽脑汁地去想各种威逼利诱的招数，而是让宝贝自己心甘情愿地去尝试另一种全新的生活和环境呢？在此，我们就来总结一些小经验和小技巧，和大家分享一二吧。
1. 在亲子间建立安全感。
孩子之所以会在离开大人的时候哭闹，根本原因在于缺乏安全感，要让孩子有安全感，首先需要的就是父母给孩子做出能带来安全感的举动，所以，保持淡定很重要。很多家长看到孩子哭马上就心烦，甚至吼叫、跳脚，这是最最要不得的。还有的妈妈一边送孩子走，一边自己先露出依依不舍的样子了，孩子当然也会跟着有情绪起伏。正确的做法是，先调整自己的心态，如果感觉不好，马上做深呼吸，让自己平静下来，再和孩子讲话，安抚他的情绪。在很多图画书当中，都包含有安抚情绪的小技巧。比如，《魔法亲亲》当中，小浣熊不愿意去上学，妈妈就在他的手心里面留下一个亲吻，并且告诉他，这个亲亲是有魔法的，只要他感觉孤独，把手心贴在脸上，就好像妈妈在他身边一样。在《逃家小兔》当中，兔妈妈告诉小兔子，不管他变成什么样，跑到哪儿去，自己都会找到他。而在《妈妈心·妈妈树》里，小苹果的妈妈则用一颗手绢做的心，代替自己陪伴在孩子身边……
弱小的宝宝们需要的，其实只是一个让自己安心的爱的承诺而已，如果平时就注意在亲子之间建立这种安全感的纽带，出现分离焦虑的情况也一定会大大减少。有时间的家长还可以和孩子在平时做一些亲子游戏，诸如，像《猜猜我有多爱你》当中的小兔子和大兔子一样，用夸张的动作，来比一比谁对谁的爱更多一些，或者，像《晚安，月亮》当中的小兔子一样，在睡觉之前对身边的小玩具、小物品一一道晚安，这样的睡前游戏，也会让孩子产生很温暖的安全感。
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2. 帮助孩子熟悉幼儿园。
幼小的孩子对陌生的环境会有一种本能的恐惧，而在没有亲人陪伴的情况下，这种恐惧会达到顶峰，这也是导致分离焦虑的一个重要原因。如果能在入园之前，先通过一些图画书来消除孩子对幼儿园的陌生感觉，那么，恐惧感也会随之消失。在《我爱幼儿园》这本书当中，通过小莱昂的视角，把一个小朋友对幼儿园逐渐产生亲切感的过程描写得栩栩如生，并且通过图画，可以看到幼儿园的日常生活是什么样的，还有十分搞笑的桥段，可以帮助读书的孩子放松情绪。在《汤姆上幼儿园》当中，则通过一群可爱小兔子的形象对幼儿园的各种场景做了非常生动的展示。在《不不园》当中，幼儿园的生活更是被一个个带着幻想色彩的小故事描写得生动有趣。
如果有条件和时间，家长还可以在入园之前，就带着孩子像逛公园一样在幼儿园里转一圈，陪着他一起看看、玩玩幼儿园的滑滑梯、跷跷板；或者，先带宝宝在家里一起做角色扮演，把幼儿园里面怎么举手说话，怎么排队上厕所等细节都来预演一遍，这样，对消除幼儿的恐惧心理也会有非常大的帮助。
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3. 转移孩子的注意焦点
入园是一种生活状态的巨大改变，如果孩子总是在改变中注意到负面的细节，比如，发现小朋友会抢自己的玩具，发现老师不明白自己说什么，等等，当然也会产生焦虑。因此，最好能在去幼儿园之前，就先尝试用引导的方式，把宝贝们的注意力转移到其他地方。诸如，可以让孩子关注他要学习到的新技能，依据他的爱好，父母可以尝试在去幼儿园的路上，聊聊在幼儿园里面，老师是怎么给小朋友讲故事的，或者是怎么教小朋友做算术的，等等。这样会有效地把孩子的注意焦点转移到自己感兴趣的事情上。在这方面，家长也需要和老师做些沟通，如果老师多做一些积极的努力，让宝贝一进幼儿园就有感兴趣的事情可做，分离焦虑的情况也同样会大为减少。就像在《小阿力的大学校》中，老师让大家聚集在一起，讲述自己养小鸟、动物的故事，这种友善的交流，很快就化解了小阿力在陌生人群中的不安情绪。而在《天使的笑脸》中，老师是给大家发了一颗向日葵的种子，让他们一起种植，对成长中的向日葵的关注，也让小朋友们很快有了共同语言，并且在新的集体当中收获了友情。
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4. 加强孩子的交友能力。